8/4 13/5 我家有座活火山《與青春期孩子同行》 青春期是孩子成長過程中充滿挑戰與變化的階段，也是親子關係最容易出現衝突的時期。面對孩子的情緒波動、「叛逆行為」與獨立需求，許多家長感到無所適從，甚至陷入溝通失效的困境。如何理解青春期孩子的內心世界，並以同理心與他們建立連結，成為現代家長的重要課題。 這場1小時的網上教學/分享工作坊，將帶領家長深入探討「同感心」的核心價值與實踐方法，幫助您與青春期孩子建立更健康、更溫暖的親子關係。 導師：資深教育工作者Jeff 日期及內容︰8/4/2025  13/5/2025 時間︰早上10:00-11:00 對象：家長 形式：zoom 名額︰10名（確保大家有足夠互動） 費用：基本/小川會員免費 （如已用完活動限額，可以會員價$50參與） ★湖泊/海洋會員可無限次∞免費參加

2/4 10/5 神隊友同感聯盟 - 靜夜爸媽《靜心與冥想》，尋回自己的一小時 《當媽媽忘了自己是誰：找回自己的30分鐘》 「媽咪，我架火車呢？」「老婆，今晚食咩呀？」每天，我像個答錄機，回應著家人的需求。直到那天，我在鏡子前愣住了 —— 鏡中的女人眼神空洞，頭髮凌亂，我幾乎認不出自己。 我決定每天早起30分鐘，只為自己，尋回自己。有時泡一杯咖啡靜靜發呆，有時做個簡單瑜伽。這30分鐘成了我的充電時光，讓我重新感受自己的存在。 意外的是，當我開始照顧自己的時候，家人反而更懂得體貼我。 心理學與教育理論分析： 從同感心理論（Empathy Theory）來看，媽媽也需要被同感與關懷。根據角色負荷理論（Role Strain Theory），過度承擔家庭角色會導致自我認同迷失。Me-time能幫助媽媽重建自我意識，這正是自我決定論（Self-Determination Theory）的核心：滿足自主性需求，才能維持心理健康。照顧自己不是奢侈，而是維持家庭和諧的必要投資。 神隊友同感聯盟靜夜爸媽 導師：導師Svah 日期及內容︰2/4/2025 靜心與冥想 及 10/5/2025 靜心曼達拉  時間︰晚上9:30-10:30 對象：家長 形式：zoom 名額︰10名（確保大家有足夠互動） 費用：非會員$80｜會員免費（如已用完活動限額，可以會員價$50參與） 報名連結（報名活動會即時免費成為基本會員）︰ 第一節： 靜心與冥想(2025年4月2日） 目標：  了解靜心與冥想對減壓的益處 體驗呼吸空間及彩虹冥想的功效 第二節： 靜心曼達拉(2025年5月10日） 目標：  體驗扎根及身體素描在身心層面的作用 以畫放鬆 - 回到美感與全然接納自己的時空之中 參加者需知： 1） 為自己準備一個安靜不被打擾的空間（如有需要可以載上耳機隔阻外來的聲音） 2） 提前跟跟家人溝通這是一個自我照顧的時間，你希可以獨處專注在自己身上 3） 十分鼓勵參加者打開視訊，讓帶領者可以看到大家的能量流動及狀態，亦容許自己與其他人同頻和一同創造讓愛流動的空間 4) 10/5/2025 所需物資： 黑色粗筆（最少一枝，最好 2-3 枝）任何紙品，可以是白畫紙、簿面、不少於 15 CM X 15 CM的咭紙。

28/3 圍爐愛SEN是日常 星星的孩子，閃耀的光芒 孩子總是安靜地坐在角落，沉浸在自己的世界裡，彷彿與周圍格格不入。孩子是自閉症兒童，被稱為「星星的孩子」。然而，在他沉默的外表下，卻藏著一顆細膩而溫暖的心。 一次，我無意間摔倒，他立刻跑過來，用小手輕輕拍著我的背，眼神中充滿了擔憂。那一刻，我感受到他無聲的關愛，比任何言語都更打動人心。 每個特殊需要的小朋友，都是獨一無二的星星，散發著屬於自己的光芒。讓我們用愛和理解，點亮他們的星空。 在關係和親子路上，我們並肩前行🙌🏻 導師：資深教育工作者Alice 日期：28/3/2025 星期五 時間：香港早上 10:00 - 11:00 對象：家長 形式：zoom 名額︰10名（確保大家有足夠互動🙂） 費用： 基本/小川會員免費🤩 （如已用完活動限額，可以會員價$120參與） ★湖泊/海洋會員可無限次∞免費參加😎

🌟一本可以拯救世界的書—— 《善養小童成大同》讀書會🌟 續集

「你認為教養方式與社會和平之間有咩關係？」
「暴力教養導致暴力社會」，你點睇？

《善養小童成大同》一書的原著是《Parenting for a Peaceful World》，教育大同團隊在2017年將其翻譯成中文出版。作者Robin Grille是一位來自澳洲的心理學家和家長教育專家，他結合心理學、歷史和人類學的研究，分析了不同文化和歷史時期的教養方式，並指出如何通過更關愛和理解的教養方式，培養出更具同理心、情緒健康的下一代，從而促進社會的和平與和諧。

🌈如果你未讀過《Parenting for a Peaceful World》，唔使擔心！我哋會提供書中重點摘要，讓你可以輕鬆參與討論。上次聽完未夠喉嘅朋友仔，今次都歡迎大家繼續黎積極討論🌈

📅 日期： 3月18日（星期二）

🕒 時間： 晚上7:00-9:00

📍 地點： 長沙灣福榮街512-518號依時大廈地舖Contrast Café

☕ 主持： 教育大同CEO Doreen及COO Rene

💰 費用︰ 免費

圍爐愛SEN是日常

*SEN孩子媽媽的心聲*

每天面對SEN孩子的需要，身心俱疲，卻無人理解。
旁人的異樣眼光、親友的無心之言，像一根根刺，扎進心裡。

在關係和親子路上，我們並肩前行🙌🏻

🌟一本可以拯救世界的書—— 《善養小童成大同》讀書會🌟 

「你認為教養方式與社會和平之間有咩關係？」

「暴力教養導致暴力社會」，你點睇？

《善養小童成大同》一書的原著是《Parenting for a Peaceful World》，教育大同團隊在2017年將其翻譯成中文出版。作者Robin Grille是一位來自澳洲的心理學家和家長教育專家，他結合心理學、歷史和人類學的研究，分析了不同文化和歷史時期的教養方式，並指出如何通過更關愛和理解的教養方式，培養出更具同理心、情緒健康的下一代，從而促進社會的和平與和諧。

🌈如果你未讀過《Parenting for a Peaceful World》，唔駛擔心！我哋會提供書中重點摘要，讓你可以輕鬆參與討論。🌈

📅 日期： 2月24日（星期一）

🕒 時間： 晚上7:00-9:00

📍 地點： 長沙灣福榮街512-518號依時大廈地舖Contrast Café

☕ 主持： 教育大同COO Rene、善養家長嚮導Hugh

💰 費用︰ 免費

神隊友同感聯盟 - 與伴侶 家人教養分歧

在育兒路上，與伴侶、家人總是有分歧？孩子一天一天長大，事情越來越多，父母盡力瞻前顧後卻讓局面進退失據，到底如何是好？🥲

神隊友同感聯盟將以互動小組及經驗分享形式，同大家一齊傾下教養風格大不同的情況，了解家庭成員背後原因以及對應的溝通方法，讓我們一齊回顧及整理育兒初衷，在困境中看見出路✨

在關係和親子路上，我們並肩前行🙌🏻

《我們都是這樣長大的》 X Contrast Café 童年經歷與今天的你🙂